東海是澎湖近年來較為新興開發的區域，以生態之旅的活動為主，大部份的活動內容包含踏浪(探索潮間帶--註1)、浮潛、水中餵魚秀、釣魚、抓海鰻、抱礅、柵網、獨木舟、製作魚拓與各無人島巡航介紹澎湖自然的奇岩怪石為主(註：各家業者的活動內容與地點不同)，非常適合親子團或者是不想玩水上活動的旅客；東海各島詳細介紹可以參考網頁中的好吃好玩東海景點。

「潮間帶」就是海與陸地之間有一塊模糊地帶，當漲潮時該地帶會被水所覆蓋，退潮時會裸露出來，由於潮間帶受到陽光直接的照射與海水的漲退潮衝擊，該區域的生態特別的豐富，也因而發展出澎湖另一種傳統的漁業，如抱礅、柵網、釣魚等。當退潮時水深在膝部以下，沿途水底生物相當豐富，海星、海參、海膽、珊瑚、魚蟹、海螺...等紛紛映入眼簾，建議到澎湖的旅客一定要來參加這種有趣又知性的活動，體驗一下澎湖傳統的漁業生活與親近大自然的生態景觀! 為了安全起見，避免對海域不熟悉發生危險，或因不了解漲退潮的時間而浪費時間，版主建議網友們參加業者的套裝行程會比較好。另外，潮間帶中銳利的生物特別多，最好穿著防滑鞋+襪子(防滑鞋業者會提供)，以免割傷；夏季走海底步道，天氣相當炎熱，防曬措施是必要的。踏浪賞景途中，為了保護該地生態環境，踏浪時應避免踩踏珊瑚礁及帶走海中生物，挖開石塊觀察生物後也應立即還原，版主請網友們一定要有生態保育的觀念，讓我們的後代子孫也能看到這些美麗的事物。